えちまにはかた

2026/11/13

熊野古道三度 仁徳天皇陵から

サンペーと3人で熊野古道を歩く第二弾。

今日は前回の最終地点、仁徳天皇陵から。阪和線三国ヶ丘駅下車。

9:40。今日もがんばる!

あ、気球。でも、ヒモでくくられた気球なんて、つまらない。

気球はどんどん上へ上がって行かなくちゃ。

トルコ、ギョレメで乗らなくちゃ。


こんなんだったよ。


無事地上に降りたら、証明書をもらってシャンパンで乾杯したっけな…
17年ほど前か。若い…
昔のカメラ? 写真がキレイじゃないな…



さてさて、今日も道標と王子を探して歩く。
私達は3回目だけど、これが覚えてないもので…
何回歩いても楽しい。



大鳥神社。鳳神社?


鳳本通商店街。
ちょっと早いけど、「魚べい」でランチ。
魚べいは奈良にはない。値段の割にはまあまあだ。


聖神社。


このあたりから王子の石碑がある。
篠田王子。



和泉のマックでロング休憩。
マックってすばらしい。140円のコーヒーでゆったり休憩させてくれて、トイレがあって。

マックに寄るために、街道をそれた。元に戻ろう。
和泉市役所を目指す。
え?和泉市、おカネあるんやな。市役所が立派だ。


井ノ口王子。


街道沿いも、新しい家、店舗など建造物ができて風景も変わってる。
でも大きい毎日牛乳、まだあった。


あったかい一日だったな。



25kmかあ。そこそこ疲れた。東岸和田までたどり着けんかった。久米田駅で降参。
続きはまた来月。


帰りの電車もそこそこ混んでて座れず、五位堂駅から、最後のチカラをふりしぼって?うちまで歩く。

疲れたな… 空荷だ。スペインでは、そうは行かない。重いリュック担いで…

来年、又スペインを歩く予定だけど、大丈夫かなあ… 体力落ちてるんかなあ…

足がだるい…これで明日の朝、またリュックを担いで今日と同じだけ歩くのか…

でも、考えてみると、スペインでは、電車やバスで疲れるってないのだ。

歩くだけで、宿に着いて、写真整理してブログ書いて、翌日の予定を考えて、ベッドに寝転がってダラダラして、夕食食べるだけ。

日帰りの街道歩きは、現地までの往復に何時間もかかるのだ。スペインでは、それが無い!

大丈夫! 



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2026/11/12

可愛くて優勝!

 いいお天気だ。今日はお仕事に行こう。いつでも私の都合でお天気のいい日に行けばいい。ありがたい。

バイクもまだまだ寒くない。


今日は早く家を出る。弟んちへ行く。お弁当作って行くってゆったら、妹は手ぶらで来て下さいってゆう。姪っ子に会う約束だ。

サロモンのシューズをプレゼントすることに。よかった。サイズはぴったりだった。

近所の公園へ履いて行って下さい。ゴアだから雨でもOK。誰が雨の日に公園行く?!


世話かけるから、お弁当は作っとこ。



長女もかわいいんだけど、午後はお昼寝タイム。

姪っ子の長男。コイツが可愛い過ぎる。



ハイハイもできないくせに、すぐにつかまり立ちして、ひっくり返るのでヘッドギア。


なんなんだ。この可愛いさ…
間違いなく優勝だ。

うちの孫は、もう大きくなったからなあ。





にぎやかにランチして、私はお仕事に。








あ、写真撮るの忘れた。ティッシュと帽子セット、もう一組。




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2026/11/11

運動器を鍛えて健康寿命を延ばす

昨夜、久しぶりに眠れない夜だった。11時半頃、ふとんに入ったが、12時、1時…1時半… 寝室からイビキが聞こえる。

あきらめて2時に起きて、ピアノ練習しよ。さぶっ!19℃。あったかそうなの着てピアノに向かう。

夜中の2時にヘッドホンでピアノ練習ができる。エレピならでは。

3:15まで。walz for drbby.   over the rsinbow.  の2曲。難しい。年内に弾けるようになるか。8ページ…曲が長い。それでも、少しずつ曲らしくなってくるのがうれしい。

またふとんに入る。知らないうちに寝れた。

8時前起床。3時間ほどは寝れたか。

不思議なことに、寝不足でしんどいってこともない。


さ、シャキっとしよう。今日も予定がふたつある。


家の裏にツワブキが咲いた。こんな花でも、咲けばかわいいもので。




さ、今日は美容院だ。10時予約。

シャンプー15分。カット25分。パーマ液つけて、流して。
この状態になるまで2時間。 


カーラーをつけて待つ。外して又液体をかけて待つ。すでに2時間40分。液を流して、又待たされる10分。乾かして仕上げ。
3時間は超えるのだ。
これにカラー、ブリーチ、メッシュ…となると5時間仕事だ…
やれやれ…カラーはよそでチャチャッと。メッシュは家でしよう…

こんな本があった。


「歩けるカラダ」
平均寿命は87歳なのに、健康寿命は75歳だとゆうではないか。
その差の12年はどう過ごすんだ。

私はあと5年で、元気に歩けなくなるのか。

その鍵になるのは、「運動器」の健康だ。運動器とは、筋肉、骨、関節のこと。

なるほどな。いかに内臓が健康でも運動器がしっかりしていないとダメなのだ。

昨日のゴルフ。同組だったFさん、腰が痛いから思い切り振れないから、今日は刻んでいく、とゆう。
Yさん、ヒザが痛いから、なるべく歩かずカートに乗る、とゆう。
私は…3日ほど前から肩に違和感がある。また五十肩とかゆうやつか。
ま、ゴルフスイングに支障は無かったから軽症か。

皆、どこか痛いのだ…

いつもしっかり歩いてるから大丈夫?全てがそれでいいとゆう訳でもなさそうだ。

ご近所さんの奥さま。家の前を歩く姿が見える。
Nさん、すごい背中曲がって前かがみだ。私よりひとつ上だったはず。
Мさん、髪がすごく薄くなって歩き姿がすごく小股でおばあさんに見える。確か同級生か。

人の振り見て我が振りなおせ、だ。

背筋は伸ばそう。大股で元気に歩こう。骨粗鬆症のサプリもサボってたけど、又買おう。

タンパク質摂取か。なんでも食べてるから、栄養は足りてると思うんだけどなあ。  

今さらながら、健康の大切さをしみじみ考える。

ポイントが貯まってる、とかでこのムースをもらった。うれしい。
3時間半で美容院を出る。



髪は、4ヶ月で6cmほどのびる。
短くしてクリクリパーマをあてた。これで4ヶ月もつ。間に白髪染めには行くけど。



イズミヤへチャリで走る。
「ご自由に弾いて下さい」とゆうピアノがある。
ちょこっと買物して、2曲弾いて帰ってきた。

ちょっとあまり好きじゃないタッチではあるが、やっぱりピアノはいい。
娘んちへ弾きに行けばいいけど…遠いのだ。

今、練習してる2曲。ここで弾けるまで…だいぶかかる…




リオがやってきた。90分の勉強はあっとゆう間に終わる。あれも教えてやりたい。これも覚えてほしい…

これって、私の天職かもしれない…



お相撲があるので夕方は楽しい。

なんとなんと、宇良金星だ!豊昇龍撃破!
初日が出た。明日は大の里。 宇良イジメだ…


宇良の金星インタビュー。相変わらずだ。



この頃、パパに食事の用意を頼むようにしてる。
ヒマしてるし。

お好み焼。キャベツは粗みじん、でいいんだけど、
粗すぎて…
ちょっと歯ごたえあり過ぎたかな…ま、味は変わらないか。




今日は寝れるだろう…



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2026/11/10

死ぬほど辛いシシトウ

5時過ぎ起床。真っ暗だ。それよりすごい雨の音。

今日は月イチの弥次喜多ゴルフ。雨はスタートまでにはやむそうだ。

きっちり8時前に、雨はあがった。でも陽射しが無くて風が冷たくて、ちょっと寒かったな。



この景色の中を歩いてるだけで気持ちいい。


いや、ちゃんと飛ばないと気持ちわるい。
よく見てみると、ほんとにいい景色だね。
必死でやってると、景色を楽しむ余裕がない。

今日はレディステイからの距離がすごく長くて、女性には厳しいコースだった。
460 のロング、4オンが必死。打ち上げだったらお手上げ。
380 のミドル、3オンが必死。

今日の101 は仕方ない。
パパも101。それはあかんやろ。倍ほど飛ばすくせに…倍はないか…1.6倍は飛ばす。

カートには乗らず歩くと、19000歩を超えた。



伊賀上野城と青山高原の風車が遠くに見えた。




帰りに法隆寺インターをおりた所の「寿善」で肉でも買お。

コロッケとミンチカツ。ひとつ100円。わざわざ揚げてくれた。
帰宅後、まずは、アツアツコロッケとハイボール。



これ、みんな表示価格の半額だよ。国産牛焼肉用225円。豚より安い!
コレだけ買って2500円! びっくりだ。





今日のしめくくりでエラい目にあった。
ナスとシシトウを焼いて、かつお節としょう油で。

ところが、このシシトウ、死ぬほど辛い。
となりのナスまで辛くなるぐらい。
ロシアンルーレットか…
いや、当たり率高過ぎる…

これ、絶対当たりだ。食べないで捨てた…



今日は寒かったんだね。
うちはまだ暖房してないよ。



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