一万歩程度で疲れてどーする！

今日もいいお天気であったかい。と思ったら、夜には雨になるらしい。

奈良の大滝ダム。6.6%しか水がないんだと。雨降らないもんね…

ハーデンベルギア。すごいすごい。白より紫の方が元気かと思ったけど、今年は白もいっぱい咲くよ。

オオバイもかわいいね。

冷蔵冷凍庫の残り物を片付ける昼食。

残り物といっても、この肉、少ししかなかったけど、ステーキ用。やわらかくて美味しい肉だった。

万代のよろづ牛。

午後、ヒマだし万代でも行こか。グラノーラが安いんだって。チャリで？　チャリで10分もかからん。運動にならんな…歩いて行こ。

思いのほかいっぱい買って、この道行ったらどこへ出るんやろ、あ、本屋が閉店したとこ、マンション建ってる。こんなとこにベルコできてる…なんていいながら、あちこち遠回りして歩いたら、一万歩を超えた…　疲れてしもた…

こんなんで疲れるなんて…情けない…

スペインカミーノでは、毎日重いリュック担いで3万歩以上歩いてたのに…4万歩超える日もあったのに…

気合い入ってないぞ。

久しぶりにミシンかけした。おとなしめの一枚。　薄めの生地で。春だね…

ズンドゥブチゲ鍋とキムチ鍋…どう違うんだ…

ズンドゥブは、豚肉と野菜を先に炒めてから煮込むとこかな…　キムチ、コチュジャン…

料理する時、ヤフーやyou tube を参考にするけど、味付はそのまま採用ってことはめったに無い。

なにかしら、追加してる。

砂糖、しょう油、ミリン…とか…

アサリの缶詰入れたけど、なくてもいいかな。アサリ缶高いし…

WBC  台湾戦。打ちまくってるやん。練習試合ではあんなに打てんかったのに…

来週、台湾行くんだよね…

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河津桜よりソメイヨシノが好き…

昨夜作ったシラスと大根のサラダ。シーチキン、シソ入り。パンにチーズをのせて焼いた上に。

美味しくないはずない。

ジャズピアノグループレッスン。

今日の曲は「イパネマの娘」

これ、ハーモニカでやったから知ってる。

いくつか複雑なコードがあるけど、だいたいイケる。

3/29の発表会にむけて、グランドピアノを借りて練習したいとKさん。それなら私も仲間に入れてよ。

Kさん、50歳ぐらいかな。若い人とおつき合いして元気にならなくちゃ。

もう充分元気やん！っていわれそうやけど…

お昼はアボカ丼。

お〜キレイ〜　しかもタネが小さい！　100点！

今日のアボカ丼は、納豆とのコラボ。

納豆、ネギ、シーチキン、ポン酢、めんつゆ…

なんでも入れたらええんやん…

ご飯は、超少なめ！

FB で、河津桜満開の情報。藤原宮跡の西側の川沿いだ。

チャリで1時間弱。

あれ、今日は東からの風だ。向かい風、負けへんぞ〜

今井町通過。

おふさ観音、寄り道だ。

今は花は無いけど、提灯がいっぱいだ。

あ、立派なイチョウの木がある。秋に来たことなかったかなあ。

真っ黄色の時に又来よう。

バラ、アジサイ、アカンサスもあった。季節の花を常に咲かせるって大変だ。

奥まで歩くと、メダカもいっぱいいる。

河津桜。おお！満開やあ！　花見に来てる人、20人おらん…　知られてないから…奈良の田舎だ。

でも…ソメイヨシノの薄ピンクの方がいいな…

これ、なんやろ…河津桜とちょっと枝ぶりが違う…

リュウキンカ。いっぱい咲くとかわいいね。

うちの庭にもあるよ。まだ咲いてないなあ。

畝傍山と葛城山。

次は藤原宮跡へ。ハスもコスモスも咲いてない藤原宮跡は静かで人がいない。

あ、ここ…スマホ落としたとこだ…

親切なご夫婦が拾ってくれてたっけな…

耳成山。

往復2時間ほどチャリで走った。いいお天気だったし、ちょっと疲れたけど、いい運動になった。

食べたければ、動け！！

大きいブロッコリー。98円だった。

どうやって食べよ…　チンして、ショウガニンニクじょうゆ、マヨネーズ。オーブンで焼く。

粕汁。キクナの白和え。塩鮭。ご飯超少なめ。

無料でプロの演奏聴けます。ジャズにご興味あるかた、いかがですか。

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イランとイスラエル…

イランとイスラエル…ドーハ、ドバイ…ホルムズ海峡…

位置を確認しとこう。

イランってデカい国だ。イランとイスラエルに挟まれたイラクはこわいやろうな…

ホルムズ海峡が通れないとなると、原油タンカーはお手上げか…　ガソリン、また上がるやろなあ。

ま、クルマあんまり乗らないから。チャリで走っとこ。

アメリカの基地は、ドーハにもドバイにも近い所にいっぱいあるんや…

ロシア上空はあかん。中東あかん…

ヨーロッパへは、どうやって行くんや…

直行便はどこを飛ぶんだ…

イランってペルシャだよね。

この絨毯も、

この玄関マットも、ペルシャ緞通だ。イランから輸入されたんだよな…　お店のイラン人のマスターは心を傷めてるだろな…

話しは変わって、昨日、石井スポーツをなんとなくウロウロ。

ん？　

DARN  TOUGH のソックスが2290円？特価？！

このソックスは今や、4500円以下では無い。

サイズは？イケる！残り2足！買い占めた！

このソックス、「生涯保証」。穴があいたら交換してくれる、とゆうシロモノ！　今2足持ってるけど、確かに丈夫だ。

息子が買ってくれて知った。登山はもちろん、街道歩きにも重宝。ただ、20km以上歩く時は5本指の方がマメができにくい。

ともちゃんが買ってくれた。フランネルフラワー。

育てるのが難しいって聞いたけど、ツボミついたよ。

あれ…これ…なんやっけ…植えた覚えはある…

スノードロップ？　スノーフレーク？

ダブルのクリスマスローズ。やっぱりこうゆうのは品種として弱い。シングルの普通のやつばっかりになってしまう。ダブルはこれだけになってしまった。セミダブルは無くなってしまった…

コープでネリネの球根を買った。けっこう高いもんだな。4つで2000円。咲いてくれ…

you tube 「リュウジの焼きそば」ちょっとうるさくて酒飲みなヤツだけど、この焼きそばは美味しい。

まずは、そばを焦げ目がつくぐらい焼く！

夕方、2人でチャリで眼科へ走る。2人とも先月の人間ドックで視力が落ちてた。

きっちり測ってもらうと、大丈夫だと。

両目とも1.2 は見えてる。やれやれ、高いメガネなんだ。そんなに再々は買い替えられない。

2人で検査すると、7000円以上払った。安い居酒屋へ一回行ける…

いやいや、健康はカネで買うのだ。

夕食は一昨日のおでんの残りとシラス大根のサラダ。これ、イケる。大根、細切りにスリスリ、シラス、ゴマ油、ポン酢、カツオ節、しょう油、シーチキン。大根がいっぱいあるので。

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赤ちゃんって、ええなあ…

ヤマザキのダブルソフト。一枚は175kcal。薄く半分にスライスして、片方は半分にすると、これで131kcalになる。

それと、チーズ、マヨ、ハム、キュウリ…でいくらになるかな…

雨はたいしたことない。庭の草木が喜ぶいい水やりになったかな。

でも、今にも降り出しそう。

今日はハーモニカレッスンの後、デートだから、お昼は早めの軽め？

明太子うどん。明太子の「かねふく」のサイトで。

明太子、バター、牛乳、めんつゆ、粉チーズ、でできる。賞味期限が1ヶ月近く切れてる使いかけの生クリーム。大丈夫かな…味見…うん、いけそう。

へえ。美味しい！　パスタもいいけど、うどんもアリだよ。

今日のレッスンもまずまず楽しかった。コード進行の講義は難しいけど…

ま、2曲合格だ。次は何の曲しよかな…

ハーモニカはメロディを吹くだけだから、難しい曲でも必死で練習すれば、吹けるようになる。

でも、ピアノはクラシックなら弾けるようになるけど、ジャズピアノはそうじゃない。アドリブで弾けるようになるには…どうしたらいいんだろう。まずはコードを覚えろ、か…

単語カードか…

ハーモニカレッスンは30分ほどで終わって、先生とジャについて、コードについて雑談してるのも勉強だ。

ジャズ…奥が深い…

トレッキングウォッチ。新しいのを買ってもらったんだけど、充電できなかったり、ボタンが外れてたり…

ヨドバシで交換してもらう。高度計が付いてる時計が欲しい。山に登る時の心の支え？だ…　

高度計付の時計。高い…50000円ほどから上は20万とか…そんなの要らないよ。やめとこ…

今日もシャレた居酒屋で食事して帰る。月イチのお食事会？　いや、お出かけしてばっかりで、月イチじゃないけど…

トマトサワー！　こんなの初め頼んでみた。イケる。トマトジュース、焼酎、炭酸か。

へえ、家でも作ってみよ。

さ、帰ったら、新曲の練習しよ。曲は何にしよかなあ…

姪っ子に二人目が無事に産まれた。私の弟もただの普通のジジイだ…人並みに大喜びしとる…

こんなやつの目元をかくすことに意味あるんかな…生まれたての赤ちゃんって、みんなこんな顔やん。

カナ、がんばったな。

ちっちゃいってゆうだけで、かわいいし愛おしいもんやな…　おめでと。

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我が家の玄関

今日も洗濯。ゴアジャケット。もう着ないだろう。  foxfire 。洗濯機で洗っていいらしい。

それと、玄関のクローゼットの目隠しのカーテンを洗いたい。何年も洗ってない。IKEA で生地を買って縫った。大きいのでアイロンをあてるのも大変。パパ担当。

玄関マット。買い替えた。イラン緞通。高かったけど、一生大事に使おう。

これ、建て替える前の家の玄関にも飾ってた。古い百円札を逆さまにして、玄関に貼っておくと、おカネが貯まるんだと。

ふむ…ご利益あった…かな。

今日の大事なイベントは、先月の人間ドックの結果を保険センターへ持って行くこと。

補助金がもらえるのだ。

住民税をしっかり払ってるのだ。地元の補助、イベントや設備、利用しない手はない。

川沿いの道に、カンヒザクラ。これって、これが満開？　これ以上開かないのかな。

サクラはまだまだツボミがかたい。

川の両側が薄ピンク色になるのが楽しみだ。

やっぱり、春っていい…

え？これ、池だよ。カモがたくさんくるとこだよ。水が無い…

今晩から雨らしいけど…

帰りに寄ったコープで、イワシ買うてしもた…

シソの葉っぱ買お。

梅干をつぶして練り梅にする（塩分15%）。

イワシを下ごしらえするのはパパ。

それに梅とシソを巻いてフライにするのは私。

分業できてます。

いただいた大根があるので、豚バラ大根、の予定が、アゲさん入れよか。ごぼ天も。コンニャク残ってる。で、おでんになってしもた。

いつもこうやって、大鍋にいっぱいできてしまう。

しばらく、これ食べとく…

夕方から雨になった。恵みの雨だけど…明日、ハーモニカレッスンでお出かけなんだよね…

雨…ヤだな…

なーんだ。食べ過ぎないだけで、体重は減るんじゃん…

来週…また食べ過ぎ必至の旅？がひかえてる…

ホルムズ海峡がエラいことになってる。エミレーツ、カタール…乗ったことある。ドバイ、ドーハ…トランジットで降りたことある。

エラいこっちゃ。　ロシア上空はダメ。中東経由はダメ…　どうなるんだろ…

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