四国遍路バイク旅から、なんと・・・太って帰ってきた。
あんなにしんどかったのに。体重は増えるのか。やっぱり歩かないからだ。
歩き遍路では、体重は増えなかった。毎日25キロ前後歩くんだもんな。
バイクはしんどいけど、体力は使わないのか・・・
四の五の言ってないで、なんとかしなきゃ。
四国でも「まりなのダンス」やろうと思ったんだよ。
スマホで you tube でできないこともないんだ。
でもね、
私がまりなのダンスをやるのは、痩せるためでもあるけど、歩数を稼ぐためでもある。
私がまりなのダンスをやるのは、痩せるためでもあるけど、歩数を稼ぐためでもある。
スマホで you tube を見ながら歩数をカウントは無理なのだ・・・
なら、やめとこ、てことで。
なら、やめとこ、てことで。
今日からテレビの前で、必死でダンス。汗だくだ。1キロ増えてしまった。
1キロぐらいすぐだ。
今日はエアコンの修理。水漏れを直してもらった。やれやれ。
ランチはぶっかけそうめん。
これだけ用意して、そうめんを湯がいてのせる。
大根おろし、シーチキン、錦糸卵、カニカマ、ショウガ、キュウリ、ネギ、シソ。
一週間留守の間に、庭のシソ、あちこちからいっぱい出てた。
お市、庭のシソどうや・・・?
いっぱいのせて、そうめんつゆをぶっかける。梅干しものせた。
美味しくないはずがない。
さあ、又お仕事だあ。
一丁あがり。ピンクもたまにはいい。
四国遍路の途中、石鎚山のふもとのモンベルに寄った。
在庫がある、と。モンベルの会員になると、送料無料で自宅まで送ってくれる、と。
年会費が要る。以前会員になってたんだけど・・・
ま、いいか。
モンベルって元々高くないんだけど、旧商品ってことかな、なぜか値引きされてた。
で、今日届いた。さあ、スペイン旅の準備するぞ。
私は1キロ、パパは2キロ太って帰った・・・
今日の夕食はカロリー低め?で。
イカはオリーブオイルで焼いとこう。フライや天ぷらはやめて。
ナスとブロッコリーの茎を炒める。
ごちそうサラダ。豆腐150g入ってる。お昼の残りのシーチキン、ローストポーク。
ポテトサラダも。ご飯はちょびっと・・・
なんてこった。ドルとユーロが同じじゃないか!
こんなことになるとはな・・・
旅に出る時は、いつも気にしてるけど、ここ2年、どこへも行けないから・・・
昔はどっちも100円ちょっとぐらいでいいんじゃないのか、なんて思ったもんだ。
ドルの貯金があるらしい。それをユーロに替えると、同じってことだよね。
108円で買ったらしい。ってことはユーロが108円ってことだよね。
すごいやん!
100ユーロのホテルだと、13800円か10800円か・・・ってことだよね。
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