昨夜、久しぶりに眠れない夜だった。11時半頃、ふとんに入ったが、12時、1時…1時半… 寝室からイビキが聞こえる。
あきらめて2時に起きて、ピアノ練習しよ。さぶっ！19℃。あったかそうなの着てピアノに向かう。
夜中の2時にヘッドホンでピアノ練習ができる。エレピならでは。
3:15まで。walz for drbby. over the rsinbow. の2曲。難しい。年内に弾けるようになるか。8ページ…曲が長い。それでも、少しずつ曲らしくなってくるのがうれしい。
またふとんに入る。知らないうちに寝れた。
8時前起床。3時間ほどは寝れたか。
不思議なことに、寝不足でしんどいってこともない。
さ、シャキっとしよう。今日も予定がふたつある。
家の裏にツワブキが咲いた。こんな花でも、咲けばかわいいもので。
さ、今日は美容院だ。10時予約。
シャンプー15分。カット25分。パーマ液つけて、流して。
この状態になるまで2時間。
カーラーをつけて待つ。外して又液体をかけて待つ。すでに2時間40分。液を流して、又待たされる10分。乾かして仕上げ。
3時間は超えるのだ。
これにカラー、ブリーチ、メッシュ…となると5時間仕事だ…
やれやれ…カラーはよそでチャチャッと。メッシュは家でしよう…
こんな本があった。
「歩けるカラダ」
平均寿命は87歳なのに、健康寿命は75歳だとゆうではないか。
その差の12年はどう過ごすんだ。
私はあと5年で、元気に歩けなくなるのか。
その鍵になるのは、「運動器」の健康だ。運動器とは、筋肉、骨、関節のこと。
なるほどな。いかに内臓が健康でも運動器がしっかりしていないとダメなのだ。
昨日のゴルフ。同組だったFさん、腰が痛いから思い切り振れないから、今日は刻んでいく、とゆう。
Yさん、ヒザが痛いから、なるべく歩かずカートに乗る、とゆう。
私は…3日ほど前から肩に違和感がある。また五十肩とかゆうやつか。
ま、ゴルフスイングに支障は無かったから軽症か。
皆、どこか痛いのだ…
いつもしっかり歩いてるから大丈夫？全てがそれでいいとゆう訳でもなさそうだ。
ご近所さんの奥さま。家の前を歩く姿が見える。
Nさん、すごい背中曲がって前かがみだ。私よりひとつ上だったはず。
Мさん、髪がすごく薄くなって歩き姿がすごく小股でおばあさんに見える。確か同級生か。
人の振り見て我が振りなおせ、だ。
背筋は伸ばそう。大股で元気に歩こう。骨粗鬆症のサプリもサボってたけど、又買おう。
タンパク質摂取か。なんでも食べてるから、栄養は足りてると思うんだけどなあ。
今さらながら、健康の大切さをしみじみ考える。
ポイントが貯まってる、とかでこのムースをもらった。うれしい。
3時間半で美容院を出る。
髪は、4ヶ月で6cmほどのびる。
短くしてクリクリパーマをあてた。これで4ヶ月もつ。間に白髪染めには行くけど。
イズミヤへチャリで走る。
「ご自由に弾いて下さい」とゆうピアノがある。
ちょこっと買物して、2曲弾いて帰ってきた。
ちょっとあまり好きじゃないタッチではあるが、やっぱりピアノはいい。
娘んちへ弾きに行けばいいけど…遠いのだ。
今、練習してる2曲。ここで弾けるまで…だいぶかかる…
これって、私の天職かもしれない…
お相撲があるので夕方は楽しい。
なんとなんと、宇良金星だ！豊昇龍撃破！
初日が出た。明日は大の里。 宇良イジメだ…
宇良の金星インタビュー。相変わらずだ。
ヒマしてるし。
お好み焼。キャベツは粗みじん、でいいんだけど、
粗すぎて…
ちょっと歯ごたえあり過ぎたかな…ま、味は変わらないか。
今日は寝れるだろう…
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