昨日、こんなパン買うてしもた。
なんと、これひとつで270kcalもある…甘いだけではしんどい？ので、これにチーズをのせて、白い砂糖がちょっと溶けるぐらいに焼く。
美味しいけどカロリー高い…
昨日は10000歩ほど歩いて疲れた。今日はコープだけ行こ。往復5000歩ほど。今日はこのぐらいで。
テレビでみた。
毎日8000 歩を続ける人と、週に3回ほど8000歩歩く人とは、健康面での違いは無いんだと。
週にに3回でいいんだ。
歩くとなれば30000歩近くは歩くんだし…
サンシュユ満開か。
話は全然変わるけど、エノキって、小房に分けて冷凍すると便利。
夕方、元気村へ。ジャズピアノ仲間のK さんと発表会に向けてピアノの練習に。
部屋代とピアノ賃料で3100円要るんだよ。
でも、やっぱりグランドピアノはいい。響きが違う。
エレピは、やっぱりちょっとしょぼいな…
いやいや、ヘッドホンで夜中でも弾けるし、録音もできる。エレピでいい…
Kさん、ピアノは小学生の時、ブルグミュラーで終わった、とゆう。なのに、そこそこ楽譜無しで弾くのだ。ピアノ技術はまだまだって感じだけど、なかなかそれなりに楽しく弾くのだ。なんで…？
なんで私は楽譜無しで弾けないん…
コープの鮮魚市で、ホタテと赤貝、ホッキ貝を買った。刺身で食べれる貝、なかなか無いよ。
「ネコふんじゃった」を超絶アドリブで弾きたい。自分で作曲…？ なんかいい楽譜無いかなあ。
クロネコヤマトのCMのがいい感じなんだけど、楽譜が見当たらない…
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