アシストでもしんどい…

今日も暑くなりそう。雨降ってほしい。

東北では人が死ぬほどの雨…

先月、橿原にロピアが開店した。その時並んで保冷バッグを買って、抽選で焼肉のタレと味付け海苔をget。700円分のクーポンをもらった。

そのクーポンの使用期限が7月中。

ムダにしてなるものか。

チャリでロピアだ。

10時開店。遅いなあ。暑くなるやん…

7km。チャリで30分か。9時半出発。

もうすでに暑い。

今日は空気が澄んでる。遠くの山までキレイだ。

自転車道は走りやすい。しかし…陰が全く無い…

ロピアなあ…おもしろいモノもあるんだけど、とにかく量が多い…ふたりなのに、そんなに買ってもなあ…

買わなかったけど、マテ貝売ってた。

スペインでよく食べたなあ。美味いんだよ、これ。　4€か…高くはないな。

スペインは魚介類があってうれしいよなあ。

ドイツ、オーストリアには全く無い。イタリアでも、あまり魚介類を食べた記憶はないなあ。

ポルトガルは魚介類いっぱいありそう…

これ、買って観たんだけど…どやろか…

以前、シャトーブリアンとか、近所のスーパーで買ってみたけど、全然美味しくなかった。

これもあかんかなあ。ま、期待しないで焼いてみよう。1枚1000円のステーキ。

失敗しても1000円だ。

11:30帰宅。暑かったな…

帰りは上り坂の向かい風…

誰や！　アシストチャリは運動にならんってゆったヤツ…

めっちゃしんどいんやから…（少しでも運動になるように、エコモードで！）

家に帰って玄関を開けると、涼し〜っ！

これがうれしい…

お昼は素麺食べよ。

ナスの揚げ浸し。早めに作って冷やしておく。トマト、アボカド、シーチキン、大葉。

これだけをトッピング。

どれにしよかな…

そうめんつゆとゴマドレかけてみた。

うん。イケる。

午前中、チャリで走って疲れたかな。

午後は、相撲観ながら本を読む？　本を読みながら相撲を観る。

さあ、肉焼くぞ。アブラが多めだったので、フライパンじゃなく、魚焼きグリルで。脂か落ちるかな、と。

庭で炭で焼くのが一番いいんだけど、暑すぎるから…

デカい…大き過ぎて…

味はまずまず。柔らかい。ちょっと多すぎて端っこを残す…

さすがに食後しんどくなって、久しぶりに胃薬をのんだ…

ちょっと困ったこと…

昨日から、2階のエアコンから水がポタポタ落ちてる。冷えるには問題ない。

うちのエアコン。

冬は1階、夏は2階のエアコンだけ運転。

その2階アトリエのエアコンだ。

メーカーから来てくれるのは28日だと。

それまで、ガマンだ…

ハーモニカ…お稽古してるけど、なんかちがう…

音を間違えずに吹くだけじゃない。上手な人と、音がなんか違う…

どうゆう練習をすればいいんだろう…

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