ちょっとした思いつきで…
カラダのため、体重を落とすため？食事と食事の間は15時間あけるのがいいらしい。
15時間か…前日の夕食は6時半。15時間経つと9時半か…
よし！ 朝起きてすぐに朝ご飯食べない。昼はいつもの時間に（朝食が遅いのでおなかすいてない）ちょびっとだけ食べる。夕食は4時半から5時頃。
出かける日はできないけど、家にいる日はこれでいくぞ。
今日はパパがギターレッスンなので、今日の朝食は9時で。
パパがギターの間、ピアノ、ハーモニカ…洗濯物の片付け…
やっと夏の羽毛の肌布団を洗った。お天気のいい日に外に干したい。家の中でも充分乾くんだけど。
お天気がいいと、すぐに出かけてしまうから…
羽毛も洗濯機で洗える。ダウンジャケットだって洗えるんたから。洗濯表示には、水洗いダメ、ドライのみ、なんて書いてるけど気にしない。
キレイになったよ
ダイヤモンドリリーのツボミがどんどん上がってきた。どんな花が咲くか楽しみだ。
あんまり元気ないけど、シュウメイギクのツボミもついた。これ、ピンクなんだよね。白いのが欲しい…
縮絨済み。もうちょっと黒いとこ、たくさん織ればよかったな。色糸使い過ぎた。
12時半。あんまりおなかすいてない。何食べる？
これ、食べとこ。
午後、いいお天気だ。チャリで走るぞ。
まずは図書館。返却して、又借りる。読むヒマあるのか…
次はメガドンキへ走る。
ドンキでは、肉、魚、野菜は買わない。なのに5000円ほど買った…アーモンド、カシューナッツ、スライスチーズ、うす揚げ、こんにゃく、チョコ、おかき、パン…
それからスギへ。ケシミンの化粧水が安い。化粧品は高いのをケチケチ使うより、安いのをたっぷり使うのがいいんだそうだ。
高いのをたっぷり使うってゆう選択肢は無いのか…
私、化粧品にはこだわらない。
でも、洗顔、ふき取り、化粧水、美容液（たっぷりつけてマッサージ）ケシミンクリーム、乳液、ナイトクリーム。
毎日これだけやってると、たまにエステにいっても、普段とあまり変わらない。
昔、いい加減に化粧水と乳液ぐらいしか使ってなかった時は、エステの後は肌が違う、と感じたものだ。
お風呂あがりはていねいに。
庭の枯れ枝を掃除して、夕方はお相撲だ。
今日の宇良。がんばったよ。関脇の王鵬に勝てばたいしたものだ。
明日は大関戦だ。ツラいな。前頭三枚目は上位総当たりだ。
おすを観ながら夕食準備。5時に夕食、って決めたのに、ご飯を炊くのを忘れてた。大急ぎで炊く。
5時過ぎ夕食。
ステーキ肉を焼いて、ご飯にドーンとのせる。この肉イケるよ。コマツナの白和え。
肉にハイサイソース。ピリ辛がなんにでも合う！
夕食が早く済むと、夜に時間ができる。
早くお風呂に入ればいいのか。早く寝ると早く起きる？
早起きして、9時まで朝ご飯食べれないのはツラいか…
夕方5時半に夕食を食べて、いつも通り夜12時まで起きてても、別におなかすいた感、無いよ。
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