寒い寒い丘陵公園

今日も寒い。
生徒さんが来る予定だったけど、コロナ陽性になられて自宅療養。今日もヒマだ。

家の中はあったかい。シャツとトレーナーの二枚だ。

なぜか、モンキーツリ―がこんなに曲がってる。
水がきれたら曲がってくることがあったけど、水やったとこだし・・・なんで？　
しかも　、いつもと反対側に曲がってるし。

ステンドグラス。かわいいよね。15年ほど前に作ったよ。ステンドグラスもけっこう楽しい。
でも、ガラスが飛び散るので、家の中ではできないな。

この寒さに出かけるとこ、丘陵公園ぐらいしかないなあ。

午後、自転車で。

私だけアシストチャリ。なんかわるいね・・・
行くときは下り坂の追い風。帰りは向かい風の上り坂。

あまりの寒さに歩いてる人も少ない。

梅園。まだちょっと早いか。

なんか、鳥を探してるんかな。鳴き声がしてたけど、何かわからんかった・・・

遠くに黒こげの若草山が見えた。

あと二ヶ月で、この辺りはチュリーップまみれになる。

蠟梅は満開だ。

1万歩を超えて歩いても、汗もかかない寒い一日だった。

これって、四国も雪なんじゃないの・・・？

夕方、U ちゃんが「せんせ、免許とれた～」とやってきた。
ピンクナンバーのバイクに乗りたいと。

「カブ、見せて～！」と。

でも、フットブレーキとギアチェンジ・・・できるん？！　これはやめといた方がいいよ。

な～んだ。160㎝あるUちゃんでも、足届かないじゃん。こんなの女性に優しくないよね。

「これ、乗れんよな」って話。

「足届かんでも、せんせには経験と体幹と勇気があるから大丈夫！」

おもしろいけど・・・勇気で乗られへんわ～！

これって、後ろに乗るには座布団くくりつけるん・・・？　お尻痛いよな。冷たいよな。

大好きなブリカマの塩焼き。焼く直前に塩をする。

ニラブタ玉。

炒め物って、べちゃっとしないように、
水気を入れずにカラッと炒めるのがいいのかと思ってたけど、

酒やみりんを入れると、べちゃっとじゃなくて、ふんわり仕上がるもんだよ。

ご飯、ちょっと多かった・・・糖質は敵なのに・・・食べたら片づく、はアカンのに・・・

ちょっと食べ過ぎたな、と思えば、400gぐらいはすぐに増える。

ちょっと食べるのひかえて運動したな、と思えば、400gぐらいすぐに減る。

それなら、いつも食べるのをひかえて、体を動かし続ければいいのだ・・・

わかってはいるのだ。

ご飯、パン、うどん、パスタ・・・糖質がイケないんだ。わかってはいるのだ。

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