4枚切りの半分なんだけど・・・糖質は敵だから・・・
ここのところ、毎日曇ってた。今日は久しぶりの青空だ。
スモークツリーの花が今年も咲き始めた。
これ、なんやろ・・・かわいい。
ハンギングに植えてたけど、宿根なので直植えしてやったら、こんな花が咲いた。
得した気分。
朝からチャリで買物に。
アシストチャリは楽だけど、それじゃダメだ・・・？
そこで、下りと平坦な道は電源を入れないことにした。
これでいいやん。鍛えてる気分で。帰りは上りだし荷物もあるので・・・
これどうよ。こんな大きなトレイにキレイに並べて・・・トレイの模様もムダ・・・
地球に優しくないよ。
ランチはぶっかけうどん。
入ってるもの。シラス、シーチキン、シソ、カイワレ、トマト、生卵。
めんつゆと醤油かけて。美味しいよ。
一丁あがり。ちょっと生地が厚いかな。
夕方、野球も終わった。お相撲も無事照ノ富士優勝を見届けた。散歩しよ。
近所のお宅の庭に。調べてみると「バイカウツギ」ってゆうらしい。
最近、白い花が気になる。
夕陽が久しぶりにキレイだと思ったら・・・小高い所じゃないと・・・
なんだよ、電柱に電線・・・
ぶらぶら歩いて、３軒の店で。３つ1000円。ブルーチーズとサラミを選択。
亀田の切りもち揚げ、好きなんだよね。95円！ 勝った気分。
豆腐やパン。スーパーじゃなくてもスギで買える。涼しい散歩。1万歩を超えた。
夕食はアジの刺身をご飯にのっけ丼。
今はアジが安いね。三枚におろしてもらって、骨は帰ってから毛抜きで抜く。
漬け丼。ショウガ千切り、シソ、カイワレ、ゴマ、ワサビ。大根の煮物。
アジがあんまり多いので半身だけムニエルにした。
五十肩かあ・・・痛いよ。
どうすれば痛いのか、どんな動きがイヤなのか、どうしていれば痛くないのか・・・
よくわからん・・・
じっとしてても痛いヒトもいるんだって。私はおとなしくしてれば痛くないよ。
おとなしくしてられないことが問題だ。
「まりなのダンス」
左手を使わずにできることもある。右手と足は元気なんだ。
いかにして、痛くないように動かしてストレスがたまらないようにするか！
早く治って！
早く治って！
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